代之的是一种前所未有的轻松感。他的身体表面浮现出了一层散发着恶臭的黑色污垢，这是隐藏在经脉和骨髓深处的杂质，被强行淬炼了出来。
“还不赶紧去旁边的寒泉里洗洗？臭死了。”
杜琼羽捏着鼻子，嫌弃地挥了挥手。
沈长安如蒙大赦，一头扎进了旁边冰冷刺骨的寒泉水潭中。
洗净污垢后，当沈长安再次从水里站起来时，连他自己都被倒影里的模样惊呆了。
他原本因为常年战斗和风吹日晒而略显粗糙的小麦色皮肤，此刻竟然变得如同羊脂玉般白皙细腻，甚至隐隐透着一层晶莹的光泽。
不仅如此，他的五官似乎也经过了微调，变得更加立体，整个人从原本的阳光硬朗，平添了几分出尘的清俊之气。之前被红莲业火烧出的大片伤疤，也在这强悍的凤凰涅槃淬体下，彻底脱落，连一丝痕迹都没留下。
“这......这也太夸张了吧？”
沈长安摸着自己的脸，感觉像换了个人。
“行了，别在那显摆了，赶紧把衣服穿上蹦跶。”
杜琼羽翻了个白眼，随手将一件不知道从哪弄来的黑色长袍扔了过去，正好盖在沈长安的头上。
沈长安手忙脚乱地穿好衣服，感受着体内那仿佛要爆炸般的力量，心中充满了狂喜。
“感觉怎么样？现在的灵海扩充到多大了？”
杜琼羽靠在树干上，慵懒地问道。
沈长案内视了一番，深吸了一口气，压抑着激动答道：“七百里！”
“七百里......还不错。”
杜琼羽微微点头。
“淬体最大的作用就是拔高肉身的上限和潜力。看你现在的情况，这具身体应该还能再承受一到两次极限淬体。最起码等第二次淬体完毕，你再尝试突破六境灵渊吧。”
她看着沈长安，眼中闪过一丝期待：“尽量尝试让你的灵海，达到千里之宽吧。”
“千里？！”
杜琼羽解释道：“我不太清楚你们这个时代的划分标准。但在我们那个时代，四百里灵海，便足以称得上是顶级天才；七百里，是千年一遇的绝世天骄。至于千里......那是人类修行者在五境所能达到的绝对极限。很多惊才绝艳之辈，最终都会卡在九百九十九里，只要能再跨出那一步达到千里，就是真正的打破了极限，拥有了问鼎巅峰的无上根基。”
“那灵山前辈八百里属于什么级别。”
“他算是他那个时代的最强者了。”
她顿了顿，掩嘴笑道：“但是八百里是灵山老鬼吹牛，其实他是卡在七百九十九里突破的，死要面子罢了。”
沈长安随后好奇地问道：“那前辈您当年是多少？”
“妖族和人族在体质上有先天差异。妖族天生肉身强悍，能够容纳的灵力极限更高。妖族的极限大概是一千五百里。”
“我当年大概是一千出头才突破的，换算成你们人类的刻度，也就相当于六七百里吧。”
沈长安点了点头，暗自咋舌。自己这算是捡到大便宜
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